Članki

Nihče od nas ni imun na stres. Obdobja stresa so za nas lahko neprijetna in naporna, zato smo skozi čas razvili strategije, kako v teh obdobjih čim lažje prebroditi neprijetna čustva in napetosti, ki jih lahko spremljajo. V tem prispevku povzemamo nekaj ključnih spoznanj o stresnih odzivih, ki nam bodo v pomoč v prihodnjih stresnih situacijah.

Večina od nas povezuje vlaknine v prehrani z zdravjem prebavil in telesa. Uživanje sadja in druge prehrane z visoko vrednostjo vlaknin pa lahko varuje tudi pred drugimi obolenji telesnih tkiv. Znižujejo tveganje za bolezni srca, možgansko kap, sladkorno bolezen, izboljšujejo zdravje kože ter pomagajo pri zniževanju telesne teže. Znižujejo tveganje za raka debelega črevesa.

Namen projekta Star vital je vzpostavitev in zagotavljanje zdravih in trajnostnih delovnih mest – predvsem za starejše delavce. Temu cilju sledi vrsta delavnic, ki jih brezplačno ponujamo podjetjem. Ena izmed njih naslavlja medgeneracijsko sodelovanje, v okviru tega tudi prenos znanj in izkušenj. V tem prispevku si bomo ogledali zakaj je prenos znanj tako pomemben in kako ga zagotoviti.