Zakaj sodelovati
Pametne ure kot spodbuda za bolj zdrave navade
Koliko se gibamo, kako spimo in kdaj potrebujemo več časa za sprostitev? V vsakodnevnem delovnem ritmu tem vprašanjem pogosto namenimo premalo pozornosti. V projektu ERGOWELL zato vključujemo tudi pilotno uporabo pametnih ur oziroma zapestnic, ki uporabnikom omogočajo boljši vpogled v njihove vsakodnevne navade. Namen aktivnosti je spodbuditi zaposlene v obrti in malih podjetjih k rednemu gibanju, večji pozornosti do spanja in boljšemu prepoznavanju vsakodnevnih obremenitev. Načrtovani obseg aktivnosti je uporaba najmanj 100 pametnih ur.

Kako lahko pametna ura pomaga pri spremljanju navad
Pametna ura uporabniku prikazuje podatke o gibanju, spanju in oceni stresa. Ti so lahko izhodišče za razmislek o počutju in spodbuda za spremembe, kot so več rednega gibanja, vključevanje aktivnih odmorov, bolj urejen ritem spanja ali več časa za sprostitev.
Uporabnike spodbujamo, da prikaze ure povežejo z lastnim počutjem in okoliščinami vsakdanjega življenja. Namen uporabe je osebno spremljanje navad in postopno uvajanje sprememb, ki jih lahko ohranijo tudi dolgoročno. Prikazi in ocene ure so informativne narave.
Komu so ure namenjene in kako poteka razdeljevanje
Aktivnost je namenjena sodelujočim podjetjem in njihovim zaposlenim iz štirih ciljnih dejavnosti projekta: avtoprevozništva, avtoservisne dejavnosti, frizerstva ter gostinstva.
Razdeljevanje poteka po pogojih, določenih v metodologiji projekta. Dodelitev je povezana s sodelovanjem podjetja v projektni anketi, izdelano individualno ergonomsko oceno tveganja ter pravočasnim posredovanjem zahtevanih podatkov. Posameznemu upravičenemu podjetju se dodeli največ ena ura.
Ob zaključku projekta bomo preverili izkušnje uporabnikov
V zadnjem delu leta 2027 bomo vse prejemnike pametnih ur povabili k zaključni anketi. Z njo želimo ugotoviti, kako so ure uporabljali in ali jih je spremljanje podatkov po njihovi lastni oceni spodbudilo k spremembam vsakodnevnih navad.
Zanimalo nas bo predvsem:
-
kako pogosto in kako dolgo so uro uporabljali;
-
ali jih je spremljanje aktivnosti spodbudilo k več gibanja ali rednejšim aktivnim odmorom;
-
ali so spremenili svoje spalne navade in zaznali spremembe v kakovosti spanja;
-
ali jim je spremljanje ocene stresa pomagalo bolje prepoznavati obremenitve in skrbeti za sprostitev;
-
katere funkcije so bile uporabne in s kakšnimi težavami so se srečevali.
Pomembne bodo tudi izkušnje tistih, ki sprememb niso zaznali, ure niso uporabljali ali so jo prenehali uporabljati. Pri vprašanjih o izkušnji uporabe bomo prosili za odgovore osebe, ki je uro dejansko nosila.

Sodelovanje v zaključni anketi bo prostovoljno. Ugotovitve bodo temeljile na odgovorih in samooceni uporabnikov ter nam bodo pomagale oceniti uporabnost takšne podpore pri spodbujanju bolj zdravih navad. Povzetek rezultatov bomo objavili na spletni strani projekta v zbirni obliki.
USPEŠNO PODJETJE SE ZAČNE PRI ZDRAVJU ZAPOSLENIH - PREVENTIVNI UKREPI ZA ZDRAVO DELOVNO OKOLJE

OZS s projektom ERGOWELL delodajalcem pomaga prepoznati in zmanjševati težave mišično-skeletnega sistema in vezivnega tkiva z ergonomijo, usposabljanjem vodij, preventivnimi ukrepi ter sodobnimi pristopi k zdravju in varnosti pri delu.
Bolniške odsotnosti postajajo vse večji organizacijski in poslovni izziv. Težave mišično-skeletnega sistema in vezivnega tkiva so najpogostejši razlog za odsotnost z dela v vseh štirih ključnih sekcijah, ki jih pokriva Obrtno-podjetniška zbornica Slovenije. Dolgotrajne bolečine v hrbtu, sklepih in mišicah pa ne vplivajo le na zdravje zaposlenih, temveč tudi na:
- produktivnost podjetja,
- stroške poslovanja,
- organizacijo dela,
- stabilnost kadrov,
- konkurenčnost podjetja.
Projekt ERGOWELL je zasnovan kot sistemski odgovor na ta izziv.
TRI KLJUČNE PREDNOSTI
1. Usposabljanje vodij in nadrejenih za zgodnje prepoznavanje tveganj
Projekt posebej usposablja vodje in odgovorne osebe v podjetjih, da bodo:
- prepoznavali nepravilne delovne položaje,
- zaznavali tveganja zaradi prisilne drže,
- preprečevali nepravilno dvigovanje bremen,
- spodbujali pravilno uporabo ergonomskih rešitev,
- izboljševali varnost in zdravje pri delu.
Cilj je ustvariti kulturo preventive, kjer se težave rešujejo še preden povzročijo dolgotrajne bolniške odsotnosti.
2. Manj bolniških odsotnosti in manj fizičnih obremenitev
Uvajamo konkretne ukrepe za zmanjševanje bolečin v nogah, hrbtu in sklepih pri delu, ki vključujejo:
- ergonomske prilagoditve delovnih mest,
- praktične kontrolne sezname,
- organizacijo aktivnih odmorov,
- raztezne vaje,
- individualno strokovno svetovanje,
- praktične kataloge rešitev za posamezne dejavnosti.
Cilj je zmanjšati bolniške odsotnosti zaradi mišično-skeletnih obolenj ter delež zaposlenih, ki poročajo o bolečinah pri delu.
3. Sodobni pristopi za bolj zdravo delovno okolje
Povezujemo ergonomijo, duševno zdravje, varnost pri delu in sodobno tehnologijo. Delodajalcem bodo na voljo:
- video treningi,
- digitalna gradiva,
- interaktivne vsebine,
- spletna platforma ErgOZS,
- vizualna opozorila za pravilno držo,
- pilotna uporaba nosljivih tehnologij za spremljanje gibanja, spanja in stresa.
Poseben poudarek je na preprostih in hitro izvedljivih ukrepih z visokim učinkom.
ERGOWELL – preventiva kot poslovna strategija
Večina podjetij se še vedno odziva šele takrat, ko zaposleni zbolijo ali pride do poškodb. ERGOWELL uvaja drugačen pristop. Namesto reaktivnega odzivanja projekt spodbuja preventivno kulturo dela, kjer zdravje zaposlenih postane del dolgoročne poslovne strategije podjetja. Gre za sistemski premik:
- od odpravljanja posledic k preprečevanju tveganj,
- od stroška k investiciji,
- od kratkoročnih rešitev k dolgoročni stabilnosti podjetja.
»Zdravi zaposleni pomenijo bolj stabilno, produktivno in konkurenčno podjetje«
KO DELO POSTANE BREME ZA TELO, JE ČAS ZA SPREMEMBO
Obrtno-podjetniška zbornica Slovenije s projektom ERGOWELL zaposlenim pomaga zmanjševati težave mišično-skeletnega sistema in vezivnega tkiva z ergonomijo, preventivnimi ukrepi, sodobnimi tehnologijami ter podporo duševnemu zdravju.
Vsakodnevno delo pogosto pomeni dolgotrajne fizične obremenitve, prisilno držo, ponavljajoče gibe in delo pod pritiskom. Posledice se ne pojavijo čez noč. Začnejo se postopoma - z bolečinami v hrbtu, utrujenimi nogami, napetostjo v ramenih in zmanjšano telesno pripravljenostjo. Bolezni mišično-skeletnega sistema in vezivnega tkiva so najpogostejši razlog za odsotnost z dela v vseh štirih ključnih sekcijah OZS. Projekt ERGOWELL je odgovor na to tiho epidemijo sodobnih delovnih mest. Njegov cilj ni zgolj zmanjševanje bolniških odsotnosti, temveč ustvarjanje bolj zdravega, varnega in dolgoročno vzdržnega delovnega okolja za zaposlene.
TRI KLJUČNE PREDNOSTI
1. Zmanjšati mišično-skeletna obolenja in vezivnega tkiva
Projekt uvaja konkretne ukrepe za zmanjševanje bolečin v hrbtu, sklepih, mišicah in nogah pri delu. Cilj je zmanjšati bolniške odsotnosti zaradi mišično-skeletnih obolenj in delež zaposlenih, ki poročajo o bolečinah pri delu
2. Praktična ergonomija za vsakodnevno delo
Program vključuje:
- prilagoditve delovnih mest,
- pravilno dvigovanje bremen,
- aktivne odmore,
- raztezne vaje,
- izboljšanje telesne drže,
- usposabljanja za varno delo,
- praktične ergonomske rešitve za posamezne poklice.
3. Sodobni pristopi za boljše počutje zaposlenih
ERGOWELL povezuje ergonomijo, duševno zdravje in sodobne tehnologije. Projekt vključuje digitalna orodja, video treninge, interaktivne vsebine ter pilotno uporabo pametnih zapestnic za spremljanje gibanja, spanja in stresa. Poseben poudarek je namenjen:
- zmanjševanju stresa,
- boljšemu počutju pri delu,
- odgovornosti za lastno zdravje,
- dolgoročnemu ohranjanju delovne sposobnosti.
POSTANITE DEL NOVE KULTURE ZDRAVEGA DELA!
Vključite svoje podjetje v projekt ERGOWELL ter svojim zaposlenim omogočite sodobne pristope za zmanjševanje fizičnih obremenitev, boljšo ergonomijo in večjo varnost pri delu.
Zato ne čakajte! Rezervirajte brezplačno svetovanje, ki ga za vas zagotavlja Mag. Željka Kutija. Svetovanje je na voljo vsako sredo, med 8. in 11. uro na telefonski številki 041/822-838 ali elektronskem naslovu zeljka.kutija@kodring.si
Na naši spletni strani si oglejte tudi kataloge, prilagojeno vsaki omenjeni dejavnosti, za izbiro pripomočkov in organizacijskih ukrepov za zmanjšanje tveganj pri delu.

